如何安全度过暑期--学生夏日安全手册


嬉水安全

水上运动可强身健体,但在嬉水时要注意安全。

水池,人造水景等水域被微生物污染后,如通过某种途径(如喝进池水、吸入污染水汽、直接接触水源等)进入人体,从而引起腹泻、皮炎、外耳道炎等疾病,即发生“水景滋生性疾病”,应谨防。

熟记嬉水安全规则,如学会游泳、同伴同行、不要离开安全区域、不要在浅水区域跳水等。


溺水是1-4岁儿童意外死亡的主要原因之一,触目惊心的是常常和照看者疏忽有关。


防范措施

水上娱乐时,家长应时刻注意孩子的情况,不能有片刻放松。

让孩子参加游泳课程,学会游泳后可以自救救人,避免意外。

学会心肺复苏技能,利于自身,有助他人。

泳池、水域应设置围栏,避免误跌落。

划船时穿上救生衣。 


防暑防晒

夏季高温环境下,体温调节系统超负荷运转,可导致失控。4岁以下儿童更容易发生中暑。即便是健康的年轻人,在高温下剧烈运动也有中暑的风险。

防范措施:
 避免让儿童、宠物单独呆在密闭闷热,狭小环境中,如车内,即使是车窗开着也不行;
 给孩子穿宽松、轻质、浅色的衣服;
 户外活动可安排在早晨或晚上;
 冷水浴或冲淋可降温;

 如果孩子有中暑迹象,应及时就医。

孩子如果被严重晒伤,可增加罹患皮肤癌的风险,因此夏季户外活动时应注意防晒。

防范措施:
 遮挡 使用遮阳帽、遮阳伞,穿轻薄的长袖衣裤。
防晒霜 使用防晒指数(SPF)大于15,既可防紫外线A,又可放紫外线B的防晒霜。



防止蚊虫叮咬


虫媒传染性疾病有乙型脑炎、鼠疫、莱姆病、疟疾、登革热、西尼罗河病毒和新近出现的寨卡病毒感染等,一旦被感染可造成较严重的后果。


预防措施:

户外活动时合理使用有效的防虫剂;

清除阳台、花园的垃圾和积水,及时除草,使用安全有效的杀虫剂,给家人一个安全的活动场所;

如有出国旅行计划,在出国前根据目的地国家的疫情情况做好防护措施,譬如预防接种。


预防外伤

儿童外伤多发生在操场、游乐场所或家中。美国的急诊室每年都会接诊20多万14岁以下儿童外伤病例。

预防措施:
经常检查儿童活动场所的所有设备是否维护良好,使用安全;
注意孩子意外跌落风险,譬如游乐设施,楼梯是否安全、稳固、有防护;
家中的楼梯应安装防护门。

大脑受到撞击,或过度颠簸都可能发生脑震荡。这种创伤性的脑损伤,可引起脑功能障碍。许多运动和娱乐活动时的意外伤害都可导致脑震荡。
 家长应了解脑震荡的症状,如头痛、呕吐、视物模糊、反应迟钝以及意识丧失、失忆、或行为、情绪改变等,并及时就诊;
孩子参与各种运动或娱乐活动时一定要佩戴相应的安全防护设备,如骑自行车应佩戴安全头盔。

居家安全防护:
10岁以下孩子不可单独在家。
 注意看护,防止婴幼儿坠落。
 防止吸烟危害,做好居家消防安全。
 防止烫伤,做好厨卫安全。
 意外事故防范,如误食误呛异物。
 给宠物接种疫苗,正确处理宠物排泄物。

制止暴力

 有时会发生孩子羞辱、骚扰或威胁同龄人的情况,家长应及时发现,并采取措施防止孩子施暴于他人,或被别人施暴;

 青少年容易情绪化,易受同伴等人际关系的影响,包括早恋,家长应关注这个阶段孩子的心理生理变化,防止孩子受到躯体和精神伤害。